Las cremas protectoras garantizan un «moreno seguro»

Por Europa Press
Fecha: 20/06/2019

Con motivo del comienzo de las vacaciones, la dermatóloga de la Fundación Jiménez Díaz de Madrid, Loreto Carrasco, ha destacado la importancia de aplicarse a diario crema protectora para garantizar tener un «moreno seguro», si bien ha recordado que las medidas de fotoprotección deben llevarse a cabo durante todo el año y no sólo durante la época estival.

«Es una disciplina que debemos realizar todos los días del año, incluido ahora con la ola de calor pero, independientemente, lo debemos hacer siempre», ha dicho, para insistir en que «las cremas protectoras lo que garantizan es un moreno que sea seguro y eficaz, y no podemos olvidar que el bronceado lo que hace es protegernos de la radiación ultravioleta», ha dicho la dermatóloga en declaraciones a Europa Press. (más…)

Cómo usar bien las cremas solares

Por Europa Press
Fecha: 28/06/2019

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), dependiente del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, ha publicado un decálogo de recomendaciones generales que busca promover cómo tomar el solar de forma segura y fomentar el buen uso de las cremas protectoras, entre los que se encuentran no permanecer mucho tiempo al sol a pesar de usar un factor de protección alto o no exponer a los niños menores de tres años.

«El sol es esencial para la vida. Interviene en distintos procesos fisiológicos del ser humano, como en la síntesis de la vitamina D. Pero también presenta efectos negativos que pueden derivar en quemaduras de la piel y lesiones oculares, o en envejecimiento, manchas y cáncer de la piel tras una exposición crónica. Resultan especialmente nocivas las exposiciones sin protección en las edades infantiles y juveniles, que se relacionan con un mayor riesgo de padecer cáncer de piel», advierte el Ministerio con motivo del inicio del verano y la llegada de la ola de calor. (más…)

La salud y la autoestima, las principales motivaciones de personas obesas para perder peso

Por Europa Press
Fecha: 13/06/2019

Mejorar la salud y aumentar la autoestima son los principales factores motivadores de personas obesas para perder peso, según un estudio con el que el Hospital de Viladecans (Barcelona) ha evaluado las percepciones de 32 pacientes con obesidad.

El principal motivo que consideran que explica su obesidad es la falta de ejercicio, seguido de la carencia de autocontrol, la ingesta de grandes cantidades de alimentos y, por último, el consumo de comida rápida, ha explicado en un comunicado este jueves el hospital.

A diferencia de otros estudios similares realizados en países anglosajones, las personas preguntadas consideran que la cantidad de los alimentos que ingieren es más determinante que la calidad de la comida para explicar su exceso de peso. (más…)

‘Superalimentos’, una creación publicitaria sin evidencia científica

Por Europa Press
Fecha: 17/05/2019

Los ‘superalimentos’ son una creación publicitaria para facilitar las ventas de unos alimentos que suelen ser de origen vegetal, ricos en nutrientes y que tienen una alta capacidad antioxidante y que, en la «gran mayoría» de los casos, no cuentan con una evidnecia científica para otorgarles propiedades tan beneficiosas e incluso milagrosas para la salud, tal y como ha alertado la responsable de Endocrinología y Nutrición de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), Guadalupe Blay Cortés.

«Si se hace referencia las bondades de un único alimento debemos tomar la información con cautela, porque ningún alimento tiene la capacidad de suponer un cambio en la salud más importante que lo que puede hacer un patrón de alimentación saludable», ha añadido la experta durante el XXVI Congreso Nacional de Medicina General y de Familia.

Asimismo, durante el encuentro se ha querido poner el foco en las ‘fake news’ que existen en internet sobre alimentación, las cuales representan el 30 por ciento del total de noticias falsas que circulan por la red y se difunden a una velocidad siete veces mayor que una real. Por ejemplo, la experta ha aludido a los zumos detox, a los que se les atribuye la propiedad de eliminar toxinas. (más…)

La mala circulación, ¿solo un problema estético o esconde algo más?

Por Europa Press
Fecha: 09/05/2019

Tres de cada 10 mujeres que sufren síntomas de mala circulación reconocen que les da vergüenza mostrar sus piernas (28%), y dos de cada diez afirman que este problema ha afectado a su autoestima (21%). Por esta razón, la prevención y el tratamiento de la insuficiencia venosa crónica (IVC) o de la mala circulación implica un abordaje multidisciplinar, donde intervienen todos los profesionales sanitarios.

En concreto, las venas y las arterias juegan un papel fundamental en el correcto funcionamiento de nuestro sistema circulatorio, puesto que son las encargadas de transportar la sangre desde el corazon a todo el cuerpo en dos direcciones: desde el corazón a las diferentes partes del organismo (arterias), y de retorno al corazón (venas).

En el caso de las piernas existen fundamentalmente dos sistemas que permiten que la sangre venza la fuerza de la gravedad y regrese al corazón. Las válvulas que existen en las paredes de las venas, que sólo tienen un movimiento unidireccional ascendente hacia el corazon, permiten el flujo; y la llamada ‘bomba muscular’. (más…)

Sujetadores y cáncer de mama: ¿existe alguna relación? ¿cómo elegir el que más nos conviene?

Por Europa Press
Fecha: 06/05/2019

El problema que hay con muchas creencias populares, que acaban siendo falsas, es que como se han repetido tantas veces al final pensamos que son ciertas. Éste por ejemplo es el caso del mal uso de los sujetadores y su supuesta (y falsa) relación con el cáncer de mama.

«Los sujetadores no desencadenan ni fomentan el cáncer de mama, ya que necesitamos de su firme sujeción. Los sujetadores de aros, los ajustados, dormir con sujetador o llevarlo puesto más de 12 horas no tiene relación alguna con el riesgo de contraer cáncer de mama», afirma la cirujana y experta en cáncer de pecho Kristi Funk en ‘Pechos’ (Urano).

Por su parte, el doctor Carlos Vázquez Albaladejo, presidente de la Sociedad Española de Senología, asegura en una entrevista con Infosalus que «rotundamente, no existe ninguna relación» entre llevar sujetador y el cáncer de mama. «No influye ni la tela, ni el tamaño inadecuado, ni el modelo, ni ningún otro aspecto relacionado con él», destaca el experto. (más…)

Los 11 alimentos más saciantes: ayuda a tu dieta

Por Europa Press
Fecha: 05/05/2019

Una de las principales causas de abandono de una dieta es la dificultad de llevarla a cabo a largo plazo, y en gran parte se debe a la falta de saciedad, o a la sensación de hambre constante que pueden llevar a obsesionarnos con la comida, según advierte la Fundación Alimentación Saludable.

Así, destaca que se sabe que existen, según estudios científicos, alimentos que son altamente saciantes y que su inclusión en una dieta tiene efectos positivos, ya que nos permitirán calmar el apetito y no necesitar una mayor cantidad de comida. «De igual forma, sabemos que hay alimentos y productos alimentarios que son muy poco saciantes, y que, aunque aparentemente nos quedemos bien al ingerirlos, al rato volveremos a querer comer», advierte.

De hecho, esta Fundación vinculada a la nutrición subraya que la mayor parte de los alimentos saludables que deben ser la base de nuestra alimentación, a su misma vez son los más saciantes (patata, cereales integrales en lugar de blancos o refinados, frutas), mientras que aquellos menos saciantes son los que deberíamos reducir o consumir sólo esporádicamente (chocolatinas, bollería y galletas, es decir, los productos altos en azúcares, harinas y grasas refinadas). (más…)

Rejuvenecimiento genital femenino: ¿moda o necesidad?

Por Europa Press
Fecha: 02/05/2019

El concepto de ‘rejuvenecimiento vaginal’ es una marca registrada por el doctor David Matlock en Estados Unidos durante la década de los 90 del siglo XX. Sin embargo, en los últimos años se habla bastante sobre estas técnicas que, aunque ya se realizaban con anterioridad por ginecólogos, han mejorado en tecnología y accesibilidad al incorporarse al campo de la cirugía estética.

En la mayoría de los casos, conocemos las historias asociadas a la estética y el culto a la juventud. Y otras, quizá las más llamativas y frívolas, relacionadas con la reconstrucción del himen, por ejemplo. En este caso, aunque es cierto que se solicitan, están más ligadas a cuestiones culturales y religiosas que a la funcionalidad genital y el bienestar de las mujeres que lo solicitan. (más…)

Nutrientes clave para alimentar la piel

Por Europa Press
Fecha: 17/04/2019

Cómo comamos y cuáles son nuestros hábitos alimenticios influyen claramente en nuestra piel. Una alimentación adecuada es la base de la salud y es que, según se ha comprobado, los desequilibrios nutricionales se manifiestan también en pequeñas alteraciones de la piel y del cabello, según asegura la Academia Española de Dermatología y Venerología (AEDV).

Existen hoy en día estudios en los que se relaciona un consumo mayor o menor de ciertos alimentos con parámetros de la piel, como la hidratación o incluso la presencia de arrugas; aunque una alimentación equilibrada y adaptada al individuo es en sí misma suficiente para aportar todos los nutrientes”, aclara. (más…)

Comer fuera de casa y guardar la línea: Las 8 cuestiones esenciales

Por Europa Press
Fecha: 13/04/2019

Aunque pueda parecer mentira, comer a diario fuera de casa y guardar la línea son compatibles. Hay muchas personas que por su agenda laboral se ven obligadas a comer fuera de casa muchos días, y de restaurantes, y no por eso ganan 5 kilos de media al año. ¡Es posible seguir una dieta saludable y comer diariamente fuera de casa!

«Sin duda, cuando buscamos perder grasa, la vida social es la parte más complicada y la menos trabajada en consulta», lamenta Gabriela Uriarte, graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra, coach nutricional y especialista en tratamiento de sobrepeso y obesidad, en una entrevista con Infosalus, con motivo de la publicación de su libro ‘Sin dieta para siempre’ (Vergara). (más…)