Los problemas del sueño amenazan la salud y la calidad de vida de hasta el 45% de la población mundial

Por Europa Press
19/03/2021

Los problemas del sueño amenazan la salud y la calidad de vida de hasta el 45 por ciento de la población mundial, según ha señalado la coordinadora del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sueño de la Sociedad Española de Neurología, Ana Fernandez Arcos, con motivo del Día Mundial del Sueño, que se celebra este viernes.

«El sueño está involucrado en infinidad de procesos fisiológicos, como la consolidación de la memoria, la regulación hormonal, el control de la respuesta inmune e inflamatoria, la regularización vascular, el procesamiento emocional, por lo que una mala calidad de sueño suele ir ligada a numerosos problemas de salud, así como un mayor riesgo de desarrollar diversas enfermedades como obesidad, diabetes, hipertensión, enfermedades vasculares, cambios metabólicos, cáncer», ha detallado. (más…)

Cómo rejuvenecer la mirada: qué funciona de verdad y por qué no se debe usar crema antihemorroidal para las bolsas de los ojos

Por El Mundo
01/03/2021

Se han convertido en los protagonistas absolutos de nuestro rostro por causa de fuerza mayor. Hemos tenido que aprender a sonreír con ellos justo cuando más tristeza reflejan.

Porque, en estos tiempos, los ojos son más que nunca el reflejo de nuestra alma y, aunque el ‘trabajo’ para alegrarlos empieza por dentro, no cabe duda de que los mimos externos también suman (y mucho).

¿Qué podemos hacer para devolver el brillo a nuestra mirada y combatir, en la medida de lo posible, la huella del paso del tiempo? «Para mejorar y evitar el envejecimiento acelerado de la piel de esta zona (mucho más fina y con menos glándula sebácea que el resto del rostro), debemos insistir en la aplicación de antioxidantes y fotoprotección a diario. Todo ello, sin olvidarnos de utilizar la fotoprotección física, es decir, las gafas de sol. También es imprescindible realizar una correcta hidratación y, en los casos en los que sea necesario, recurrir a un especialista que nos indique cuáles son los tratamientos más adecuados«, explica Mercedes Sáenz de Santa María, doctora de Clínica Dermatológica Internacional. (más…)

¿Cuáles son los riesgos de la papada para la salud?

Por Europa Press
29/01/2021

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Granada (UGR) ha relevado que la acumulación de grasa en el cuello es un factor predictor de tener adiposidad central y total, riesgo cardiometabólico, esto es, problemas de corazón, además de perfil inflamatorio en adultos jóvenes sedentarios.

Tradicionalmente, la acumulación de grasa a nivel visceral ha sido considerado como uno de los factores más relacionados con el riesgo cardiometabólico e inflamación crónica de bajo grado en humanos. Sin embargo, esto ha provocado que la investigación de otros depósitos grasos, como el cuello, así como su relevancia clínica y biológica, apenas hayan sido objeto de estudio. (más…)

Por qué comer productos light no adelgaza

Por Europa Press
22/01/2021

   Después de las Navidades un propósito de Año nuevo recurrente suele ser el adelgazar, dado que durante estas festividades llegamos a engordar en algunos casos entre dos y tres kilos.

   Este año, además, debemos sumarle aquellos kilos de más que hemos ganado durante el confinamiento, y durante estos meses en los que nos movemos menos por las medidas restrictivas y necesarias por la pandemia de coronavirus.

   Con ello, debemos tener claro que para comer mejor no debemos echar mano de los productos light y desterrar a los realmente importantes en la dieta, como son las frutas o las verduras, los cereales integrales, las legumbres o los frutos secos, por ejemplo. Según defiende la dietista-nutricionista y ganadora de la sexta edición de Masterchef Marta Verona en una entrevista con Infosalus, «los productos light no adelgazan, pero tampoco las dietas milagro funcionan». (más…)

¿Recuerdas todos los detalles de tu vida? Pues sufres hipertimesia, descubre qué es

Por Europa Press
11/01/2021

   Llamamos hipertimesia a la capacidad que tienen algunas personas de recordar hasta el último detalle de todos los acontecimientos vividos personalmente a lo largo de su vida, así como los acontecimientos públicos ocurridos en determinadas fechas, sin trucos nemotécnicos, sin esfuerzo, y sin estar aumentadas otras capacidades cognitivas u otros tipos de memoria.

   Así lo explica en una entrevista con Infosalus el doctor José Miguel Santonja, neurólogo del Hospital La Salud (Valencia), y coordinador del grupo de Neurología Cognitiva de la Sociedad Valenciana de Neurología, quien aclara que hipertimesia es un término que es sinómino de ‘memoria autobiográfica muy superior’ o HSAM. (más…)

¿Tomar durante muchos años la píldora anticonceptiva afectará a mi fertilidad? ¿me hará estéril?

Por Europa Press
16/12/2020

Los anticonceptivos orales son seguros aunque se tomen durante muchos años. La píldora es un método anticonceptivo totalmente reversible, por lo que una vez que se decide querer tener un embarazo sólo se tiene que dejar de tomarla.

   «En absoluto afecta a la fertilidad de la mujer. Una vez suspendida se recupera la fertilidad en general de forma inmediata, la fertilidad de una mujer depende de muchos factores tanto suyos como de su pareja por lo que el tiempo medio para conseguir un embarazo tras la suspensión de la píldora depende de dichos factores y no del método anticonceptivo usado previamente», según advierte en una entrevista con Infosalus la doctora Marta Salvador Osuna, del Servicio de Ginecología del Hospital Universitario Ramón y Cajal (Madrid). (más…)

¡Atención! Aquí todo lo que la gente cree que le protege frente a la covid-19, ¡pero no lo hace!

Por Europa Press
03/12/2020

   ¿Cómo podemos protegernos a nosotros mismos y a los demás si no sabemos quién está infectado? Esto es lo que la Ciencia ha asegurado hasta el momento: Mascarilla, distancia y lavado de manos. No hay más. Por el momento no tenemos medicamento, ni tampoco vacunas en circulación que nos protejan.

   Por ello, la Organización Mundial de la Salud (OMS) cada vez que puede intentar desmentir muchos mitos que rondan frente a esta enfermedad, señalando por ejemplo que añadir pimiento picante a la sopa u otras comidas no previene ni cura la COVID-19; el pulverizar lejía u otros desinfectantes sobre el cuerpo o introducirlos en el organismo tampoco protege contra ella y «puede ser peligroso», a pesar de que Trump lo recomendara en su momento; tampoco el exponerse al Sol o a temperaturas superiores a los 25o C no previene la enfermedad por coronavirus SARS-CoV-2, pese a que algunos lo piensen. (más…)

La importancia de ponerse en manos de especialistas para tratamientos antienvejecimiento

Por Europa Press
20/11/2020

La dermatóloga Sara Carrasco, participante en el I Congreso de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) Virtual Otoño 2020, ha advertido de que a las consultas de dermatología estética acuden personas que, tras someterse a una técnica antienvejecimiento «elegida más por el coste que por otro motivo», presentan infecciones, daños vasculares o descontento en general con el resultado, y cuando tienen estos problemas, «es cuando buscan el profesional de referencia».

«Lo triste es que esos problemas podrían haberlos evitado si, desde el principio, hubieran tenido en cuenta que estas técnicas deben ser utilizadas por especialistas como los dermatólogos», ha reflexionado la experta. (más…)

¿Cuáles son lo problemas de piel más comunes provocados por el uso de geles y mascarillas?

Por Europa Press
03/11/2020

La utilización de mascarillas y el gel hidroalcohólico, entre otras medidas de protección frente a la covid-19, está incrementando afecciones dermatológicas, tal y como advierte la experta del Departamento Científico de Cinfa, Maialen Elizari, quien advierte de que «la dermatitis de contacto irritativa, sobre todo en las manos, es una de las alteraciones que más se están dando».

En la misma línea, afirma que también se está produciendo empeoramiento de enfermedades como acné, rosácea, dermatitis seborreica o dermatitis atópica. En palabras de la experta, «dado que la piel y las mucosas actúan como primera línea de defensa contra los agentes externos, es primordial intentar mantener esa barrera lo más intacta posible para que continúe ejerciendo su función correctamente, al igual que tratar de forma precoz las alteraciones que puedan aparecer». (más…)

Dolor en las relaciones sexuales: por qué sucede y cómo superarlo

Por El Mundo
06/11/2020

El dolor en las relaciones sexuales, durante la penetración, es un problema más frecuente de lo que se piensa. Lo mejor, sin duda, es hablar con el ginecólogo o con un terapeuta sexual, figuras que ayudarán a la pareja a encontrar la causa del trastorno, ya sea física o psicológica. ¡Te damos toda la información!

El dolor durante las relaciones sexuales, concretamente, durante la penetración, es algo serio a tener muy en cuenta, puesto que se trata de un problema que, si no se trata, puede repercutir directamente en la relación de la pareja, si bien lo padece físicamente la mujer. (más…)