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Sujetadores y cáncer de mama: ¿existe alguna relación? ¿cómo elegir el que más nos conviene?

  Por Laura | 09/05/2019 - 10:20 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 06/05/2019

El problema que hay con muchas creencias populares, que acaban siendo falsas, es que como se han repetido tantas veces al final pensamos que son ciertas. Éste por ejemplo es el caso del mal uso de los sujetadores y su supuesta (y falsa) relación con el cáncer de mama.

«Los sujetadores no desencadenan ni fomentan el cáncer de mama, ya que necesitamos de su firme sujeción. Los sujetadores de aros, los ajustados, dormir con sujetador o llevarlo puesto más de 12 horas no tiene relación alguna con el riesgo de contraer cáncer de mama», afirma la cirujana y experta en cáncer de pecho Kristi Funk en ‘Pechos’ (Urano).

Por su parte, el doctor Carlos Vázquez Albaladejo, presidente de la Sociedad Española de Senología, asegura en una entrevista con Infosalus que «rotundamente, no existe ninguna relación» entre llevar sujetador y el cáncer de mama. «No influye ni la tela, ni el tamaño inadecuado, ni el modelo, ni ningún otro aspecto relacionado con él», destaca el experto. (más…)

Los 11 alimentos más saciantes: ayuda a tu dieta

  Por Laura | 08/05/2019 - 9:51 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 05/05/2019

Una de las principales causas de abandono de una dieta es la dificultad de llevarla a cabo a largo plazo, y en gran parte se debe a la falta de saciedad, o a la sensación de hambre constante que pueden llevar a obsesionarnos con la comida, según advierte la Fundación Alimentación Saludable.

Así, destaca que se sabe que existen, según estudios científicos, alimentos que son altamente saciantes y que su inclusión en una dieta tiene efectos positivos, ya que nos permitirán calmar el apetito y no necesitar una mayor cantidad de comida. «De igual forma, sabemos que hay alimentos y productos alimentarios que son muy poco saciantes, y que, aunque aparentemente nos quedemos bien al ingerirlos, al rato volveremos a querer comer», advierte.

De hecho, esta Fundación vinculada a la nutrición subraya que la mayor parte de los alimentos saludables que deben ser la base de nuestra alimentación, a su misma vez son los más saciantes (patata, cereales integrales en lugar de blancos o refinados, frutas), mientras que aquellos menos saciantes son los que deberíamos reducir o consumir sólo esporádicamente (chocolatinas, bollería y galletas, es decir, los productos altos en azúcares, harinas y grasas refinadas). (más…)

Rejuvenecimiento genital femenino: ¿moda o necesidad?

  Por Laura | 02/05/2019 - 10:30 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 02/05/2019

El concepto de ‘rejuvenecimiento vaginal’ es una marca registrada por el doctor David Matlock en Estados Unidos durante la década de los 90 del siglo XX. Sin embargo, en los últimos años se habla bastante sobre estas técnicas que, aunque ya se realizaban con anterioridad por ginecólogos, han mejorado en tecnología y accesibilidad al incorporarse al campo de la cirugía estética.

En la mayoría de los casos, conocemos las historias asociadas a la estética y el culto a la juventud. Y otras, quizá las más llamativas y frívolas, relacionadas con la reconstrucción del himen, por ejemplo. En este caso, aunque es cierto que se solicitan, están más ligadas a cuestiones culturales y religiosas que a la funcionalidad genital y el bienestar de las mujeres que lo solicitan. (más…)

Nutrientes clave para alimentar la piel

  Por Laura | 23/04/2019 - 11:13 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 17/04/2019

Cómo comamos y cuáles son nuestros hábitos alimenticios influyen claramente en nuestra piel. Una alimentación adecuada es la base de la salud y es que, según se ha comprobado, los desequilibrios nutricionales se manifiestan también en pequeñas alteraciones de la piel y del cabello, según asegura la Academia Española de Dermatología y Venerología (AEDV).

“Existen hoy en día estudios en los que se relaciona un consumo mayor o menor de ciertos alimentos con parámetros de la piel, como la hidratación o incluso la presencia de arrugas; aunque una alimentación equilibrada y adaptada al individuo es en sí misma suficiente para aportar todos los nutrientes”, aclara. (más…)

Comer fuera de casa y guardar la línea: Las 8 cuestiones esenciales

  Por Laura | 16/04/2019 - 10:09 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 13/04/2019

Aunque pueda parecer mentira, comer a diario fuera de casa y guardar la línea son compatibles. Hay muchas personas que por su agenda laboral se ven obligadas a comer fuera de casa muchos días, y de restaurantes, y no por eso ganan 5 kilos de media al año. ¡Es posible seguir una dieta saludable y comer diariamente fuera de casa!

«Sin duda, cuando buscamos perder grasa, la vida social es la parte más complicada y la menos trabajada en consulta», lamenta Gabriela Uriarte, graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra, coach nutricional y especialista en tratamiento de sobrepeso y obesidad, en una entrevista con Infosalus, con motivo de la publicación de su libro ‘Sin dieta para siempre’ (Vergara). (más…)

Grasas buenas vs grasas malas, aprende a diferenciarlas

  Por admin | 31/01/2019 - 10:14 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 28/01/2019

Si se habla de grasas en la alimentación siempre se piensa mal, y en cómo éstas se pueden sustituir, cuando realmente son nutrientes esenciales para la vida de todas las personas. Según destaca la Fundación Española de Nutrición (FEN), las grasas tienen entre otras funciones la de proporcionar energía al organismo inmediata o servir como un reservorio para cubrir las necesidades a más largo plazo.

Asimismo, recalca que aunque el almacenamiento excesivo de grasa no sólo parece antiestético e indeseable, sino que se relaciona con diversos perjuicios para la salud, sí cierta cantidad de grasa corporal es necesaria, ya que protege a los órganos y al cuerpo de lesiones y golpes, y lo aísla frente a cambios de temperatura. (más…)

Relaciones sexuales en la mujer: ¿cuándo empezar, cuándo interrupirlas, cuándo retomarlas?

  Por admin | 16/01/2019 - 10:13 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 13/01/2019

La sexualidad se considera importante para el desarrollo y bienestar de la persona. Su inicio es cada vez más temprano y, en el caso de la mujer, existen circunstancias o momentos a lo largo de la vida sexual que hacen que esa actividad sexual convenga paralizarla por un tiempo.

Muchos factores influyen a la hora de que una chica o mujer esté preparada para iniciar su vida sexual, y no todas las mujeres están preparadas en el mismo momento, según indica en una entrevista con Infosalus la doctora Lola Gómez Roig, jefa del servicio de Obstetricia y Ginecología del Hospital Sant Joan de Deu de Barcelona. (más…)

¿Cómo cuidar la piel en invierno?

  Por admin | 10/01/2019 - 9:40 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 04/01/2018

Las bajas temperaturas del invierno hacen que la piel pueda verse más perjudicada y esté más sensibilizada. Zonas como las mejillas, pabellones auriculares, labios, manos y pies, que tienen una menor proporción de glándulas sebáceas y con una circulación terminal las hace ser más sensibles a los efectos del frío.

Para lograr mantener una piel sana durante el invierno, la dermatóloga del Hospital La Milagrosa de Madrid, Cristina Núñez, ofrece consejos como hidratar la piel a diario con cremas que contengan una mayor cantidad de lípidos. A nivel corporal aplicarla siempre después del baño y con la dermis todavía algo húmeda para así favorecer su absorción. Si después se utiliza un albornoz de algodón ajustado la absorción de la crema será mucho más eficaz. (más…)

¿Cómo engordamos?

  Por admin | 17/12/2018 - 10:15 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 12/12/2018

La obesidad se ha convertido en la pandemia del siglo XXI. Se ha convertido en uno de los grandes problemas de salud de nuestra sociedad actual. Por ello, la medicina preventiva es clave para revertir esta situación.

En concreto, nadie se convierte en obeso de la noche a la mañana. Una persona gana 4 kilos un verano y si no hace nada, más allá de comprarse unos pantalones nuevos, sigue subiendo de peso. Al final, se encuentra un día con 10 kilos de más, que luego son 15 y después pueden ser 20 o más. (más…)