‘Una dieta sana no es importante sólo para prevenir la obesidad’

Por María Valerio (El Mundo)
Fecha: 24/09/2013

dieta-rapida-para-emagrecerEncontramos a Dariush Mozaffarian en la cafetería del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC). Este cardiólogo, especialista en nutrición y codirector del programa de Epidemiología Cardiovascular de la Universidad de Harvard (EEUU), acaba de comer alcachofas, una ensalada mixta y dos piezas de fruta. El pan blanco se queda entero encima de la mesa. Este enemigo acérrimo de los carbohidratos y los cereales refinados ha visitado nuestro país para participar en el Congreso Internacional de Nutrición que acaba de terminar en Granada. (más…)

La terapia CPAP proporciona un mejor descanso y más belleza a las personas con apnea del sueño

Por Europa Press
Fecha: 16/09/2013

ResMed biomedical - Mirage FXUn nuevo estudio, que publica este domingo ‘Journal of Clinical Sleep Medicine’, sugiere que las personas con apnea obstructiva del sueño (AOS) parecen más despiertos, jóvenes y atractivos después de al menos dos meses de seguir la terapia de presión positiva continua (CPAP, en inglés) .

«Este estudio mostró que distintas personas, tanto personal médico como miembros de la comunidad, pueden percibir mejoría en el estado de alerta, el atractivo y la juventud de los pacientes soñolientos con apnea obstructiva del sueño, tras haber usado CPAP en casa», afirmó el autor principal e investigador Ronald D. Chervin, director del Centro de Trastornos del Sueño de la Universidad de Michigan en Ann Arbor, Michigan, Estados Unidos. (más…)

Las hormonas femeninas son las otras culpables de la ‘menopausia’ masculina

Por Laura Tardón (El Mundo)
Fecha: 12/09/2013

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La testosterona no es la única culpable de la falta de deseo sexual que algunos hombres muestran con la edad. Esta especie de ‘menopausia masculina’ reduce su libido, incrementa la grasa corporal e incluso puede provocar disfunciones sexuales. En la jerga médica, es lo que se conoce como hipogonadismo, un trastorno que los expertos acusaban a la merma de testosterona. Sin embargo, una investigación que acaba de publicar la revista ‘The New England Journal of Medicine’ arroja novedades. Al parecer, los estrógenos también tienen voz en el desarrollo de esta enfermedad. (más…)

Claves para combatir la obesidad

Por EuropaPress
Fecha: 06/09/2013

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Desayunar bien, seguir una dieta y estilo de vida mediterráneo y ‘socializarse’ tanto a la hora de comer como al hacer ejercicio son algunas de las principales recomendaciones del documento de consenso ‘Obesidad y sedentarismo en el siglo XXI. ¿Qué se puede hacer?’ que la Universidad San Pablo CEU ha presentado este viernes y en el que han participado 30 de los mayores expertos de salud en España.

 

El documento, que aborda la relación entre la obesidad y los hábitos de vida actuales, advierte contra la tendencia al desequilibrio entre actividad física y alimentación a que tienden las sociedades desarrolladas y que provoca la adopción de modos de vida sedentarios, relacionados directamente con el sobrepeso, según ha destacado el catedrático de nutrición de la universidad, Gregorio Varela, coordinador del trabajo de los expertos. (más…)

La edad está en el cerebro

Por Laura Tardón (El Mundo)
Fecha: 04/09/2013

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En los últimos años, la sirtuina ha sido objeto de acalorados debates científicos. Aunque muchos expertos avalan sus propiedades antienvejecimiento, los últimos estudios descartan que dicha sustancia sea capaz de conseguir tales efectos. Los resultados son contradictorios.

 

Ahora, un grupo de investigadores de la escuela de Medicina de la Universidad de Washington (Saint-Louis,Misuri, EEUU) asegura tener la respuesta definitiva. Según Shin-ichiro Imai, el principal autor de este trabajo, publicado en la revista ‘Cell Metabolism’, «hemos identificado el mecanismo por el cual una proteína específica llamada SIRT1 consigue provocar en el celebro un retraso significativo en el envejecimiento y el aumento de la longevidad». Ambos, añade, «se han asociado con una dieta baja en calorías». (más…)

El puente que une los kilos con la enfermedad

Por Cristina G. Lucio (El Mundo)
Fecha: 02/09/2013

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Que la obesidad aumenta enormemente las posibilidades de padecer un problema de corazón es algo que todo el mundo sabe. Sin embargo, los kilos de más no siempre son sinónimo de enfermedad. Algunos pacientes con sobrepeso no padecen los trastornos que clásicamente se asocian a la enfermedad cardiovascular -como la hipertensión o la diabetes tipo 2-, una paradoja que trae de cabeza a quienes estudian las relaciones entre dieta, hábitos y salud.

 

Varias investigaciones han sugerido que parte de este contrasentido se explica atendiendo a las características de la grasa. Así, está demostrado que los kilos depositados en la zona de la cintura son mucho más dañinos para la salud cardiovascular que la grasa que se acumula en la cadera. Esta circunstancia parece fundamental, pero tal y como subrayan los científicos, tiene que haber otros factores que completen ese complicado puzle metabólico. (más…)

Una actividad física breve también reduce el peso

Por Europa Press
Fecha: 01/09/2013

16BEST_SPAN-tmagArticleInvestigadores de la Universidad de Utah (Estados Unidos) han detectado que incluso episodios breves de actividad física que superan un cierto nivel de intensidad pueden tener un efecto tan positivo en el peso de una persona de la misma forma que la recomendación actual de 10 o más minutos, según un nuevo estudio que publica la revista ‘American Journal of Health Promotion’.

«Para prevenir el aumento de peso, la intensidad de la actividad es más importante que la duración», dice Jessie X. Fan, profesora de Estudios de la familia y del Consumidor de la Universidad. «Este nuevo conocimiento es importante, ya que menos del 5 por ciento de adultos estadounidenses hoy alcanzan el nivel recomendado de actividad física a la semana según las directrices actuales de actividad física. Saber que incluso sesiones cortas de actividad vigorosa pueden sumarse a un efecto positivo resulta alentador para la promoción de una mejor salud», agrega.

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En torno a la seguridad de los bioimplantes… todo bajo control

Por Dr. J. Víctor García
Fecha: 25/07/2013

FillersPorque algunos han querido vincularlo con el tema de las desgraciadamente famosas prótesis mamarias PIP, mucho se ha hablado en los últimos tiempos de los materiales de relleno tisular, de los conocidos como implantes de relleno (bioimplantes); y, sobre todo, de su seguridad. (más…)

Reducir peso se consigue a partir de 250-300 minutos de ejercicio

Por Diario Médico
Fecha: 24/07/2013

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Es necesario realizar 150 minutos de actividad física moderada para poder mantener el peso, pero es necesario que el tiempo de ejercicio ascienda a 250-300 minutos para experimentar una reducción del peso corporal.

Es necesario realizar una actividad física moderada durante 20 minutos al día para poder mantener el peso corporal. Así lo confirma uno de los informes realizados por Instituto de Evaluación y Métrica de la Salud de la Universidad de Washington, en el que se observó que los estadounidenses no son tan activos como dicen ni están concienciados con la epidemia de obesidad que afecta a más de un tercio de los adultos de ese país.

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