Archivos por etiqueta: salud

Beneficios de comer despacio

  Por admin | 24/02/2014 - 11:07 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 03/02/2014

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En ocasiones no es sólo cuestión de tiempo sino de hábito la opción de comer más o menos deprisa. Comer despacio es una forma ‘sencilla’ de aportar salud al organismo y eliminar el estrés de una parte tan importante de la rutina diaria.

Menor consumo calórico: las señales químicas que el estómago envía al cerebro para informarle de que se ha consumido la cantidad suficiente de alimentos suponen un intervalo de tiempo a tener en cuenta para aminorar el ritmo al que se come. Un estudio dirigido por Meena Shah, de la Universidad Cristiana de Texas (Estados Unidos) señala que las personas con un peso normal que comen más despacio ingieren una cantidad menor de calorías. (más…)

El sol en el invierno también influye en el riesgo de padecer melanoma

  Por admin | 19/02/2014 - 17:40 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 29/0172014

url-7La exposición solar durante el invierno también influye en el riesgo de padecer melanoma, según ha advertido el presidente de la Asociación de Afectados de Melanoma (aAMelanoma), Alberto Marco, quien ha recordado que la nieve refleja un 80 por ciento de la radiación ultravioleta, un porcentaje «superior» al del agua del mar y la arena de la playa.

Sin embargo, pese a las advertencias de los expertos, la población sigue sin estar concienciada de la importancia de la prevención, lo que, a juicio de los especialistas, hace necesario enfocar los esfuerzos en incrementar la información acerca de este tipo de cáncer. (más…)

La exposición a temperaturas frías puede ayudar a perder peso

  Por admin | 14/02/2014 - 13:32 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 23/01/2014

Elclimafrioayudaaperderpeso2La exposición regular al frío leve puede ser una manera saludable y sostenible de ayudar a las personas a perder peso, según escriben los atuores de una nueva investigación en la edición de este miércoles de‘Trends in Endocrinology & Metabolism’. Por otro lado, esto significa que los hogares y las oficinas que son cálidos y agradables podrían ser en parte responsables de que engordemos.

«Dado que la mayoría de nosotros estamos expuestos a las condiciones del interior el 90 por ciento de las veces, vale la pena explorar los aspectos sanitarios de la temperatura ambiente», dijo el primer autor del artículo, Wouter van Marken Lichtenbelt, del Centro Médico de la Universidad de Maastricht, Países Bajos. (más…)

Los optimistas envejecen mejor

  Por admin | 13/02/2014 - 11:52 | ,
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Por Laura Tardón (El Mundo)
Fecha: 21/01/2014

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Nadie diría que Rosario está a punto de cumplir 98 años (el próximo 29 de enero). Quizás por su voz, por lo bien que su físico responde al paso del tiempo, por su conversación y el entusiasmo que se desprende de cada una de sus palabras. Está acostumbrada a que la gente le eche menos edad y la verdad es que, aunque lleva como bandera sus 98 años -y de hecho está deseando cumplir los 100-, se siente mucho más joven.

Una juventud que no sólo exhibe su ánimo, también su salud porque, tal y como asegura, sólo se toma una pastilla al día (para la tensión) y su analítica es de libro. ¿Dónde está el truco? Según una investigación publicada en la revista Canadian Medical Association Journal, quienes disfrutan de la vida se mantienen en mejor forma física que sus coetáneos. Ya estudios previos asociaban la felicidad con mayor supervivencia y menor riesgo de enfermedades (como el infarto), «pero ninguno analizaba el declive funcional del día a día», señalan los autores, del University College London (Reino Unido).

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Cuatro formas de frenar la obesidad

  Por admin | 10/02/2014 - 17:46 | ,
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Por BBC
Fecha: 15/01/2014

url-1La obesidad es un problema mundial causado por una variedad de factores.

Expertos coinciden en que se necesita tomar acciones urgentes y que todo el mundo, no sólo la persona o las familias afectadas, debe hacer algo para buscar una solución.

Pero, ¿qué acciones tendrán mayor impacto?

La BBC consultó a cuatro expertos para que dieran cuatro respuestas a un asunto global. También puede dar su opinión al final de la historia. (más…)

El abuso del alcohol acelera la pérdida de memoria

  Por admin | 06/02/2014 - 14:14 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 16/01/2014

url-6Los hombres de mediana edad que beben más de 36 gramos de alcohol por día pueden ver acelerada su pérdida de la memoria por hasta seis años más tarde, según concluye un estudio publicado este miércoles en la edición digital de ‘Neurology’. Por otro lado, el trabajo no encontró diferencias en la memoria y la función ejecutiva (atención y habilidades de razonamiento) en los que no beben, los exbebedores y los bebedores ligeros o moderados.

«Gran parte de la evidencia de la investigación acerca de la bebida y su relación con la memoria y la función ejecutiva se basa en las poblaciones de mayor edad», señala la autora del estudio, Séverine Sabia, del ‘University College of London’, en Reino Unido. «Nuestro estudio se centró en los participantes de mediana edad y sugiere que beber en exceso se asocia con la disminución más rápida en todas las áreas de la función cognitiva en los hombres», añade.  (más…)

Los peligros de la excesiva exposición al sol en invierno

  Por admin | 05/02/2014 - 15:50 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 15/01/2014

url-5La Unidad de Dermatología del Hospital de Bellvitge ha alertado este martes a aficinados al esquí y al montañismo de los riesgos de una excesiva exposición al sol en invierno, cuando la piel se vuelve más blanca y está más desprotegida.

Según ha informado este martes el hospital en un comunicado, en un fin de semana de esquí, la piel puede recibir de repente y durante horas mucha radiación solar, lo que «aumenta el riesgo de sufrir posibles lesiones», ha explicado el jefe Dermatología del hospital, Xavier Bordas. (más…)

La cafeína puede mejorar la memoria

  Por admin | 04/02/2014 - 11:48 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 12/01/2014

cafeEl consumo de cafeína es el impulso de energía preferido por millones de personas para despertar o mantenerse activos durante la jornada. Ahora, un equipo de investigadores de la Universidad Johns Hopkins, en Baltimore, Maryland, Estados Unidos, ha encontrado otro uso para este estimulante: como potenciador de la memoria.

El profesor asistente de Ciencias Psicológicas y Cerebrales en la Escuela Krieger de Artes y Ciencias en la Universidad Johns Hopkins Michael Yassa y su equipo vieron que la cafeína tiene un efecto positivo sobre la memoria a largo plazo en los seres humanos. Su investigación, publicada en ‘Nature Neuroscience’, muestra que este estimulante mejora ciertos recuerdos, al menos hasta 24 horas después de su consumo. (más…)

Volver a sentirse sexualmente vivo

  Por admin | 28/01/2014 - 16:31 |
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Por Beatriz G. Portalatín (El Mundo)
Fecha: 08/01/2014

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  • Sentirse deseado es fundamental para recuperar el deseo sexual

  • Hay que aceptar las emociones tal cual son y pasar a la acción

  • Los errores pasados condicionan, pero no nos determinan

  • La mejor opción para volver a sentir: probar una vez y otra vez más

Muchas veces nos preguntamos dónde se va el deseo sexual cuando termina una relación, o cuando en ella no hay más que monotonía y apatía. O bien cuando los errores de relaciones pasadas pesan tanto que no puedes ni quieres volver a sentirlo. ¿Está dormido el deseo sexual? Recuperarlo es más sencillo de lo que parece y, además, está sólo en nuestras manos. (más…)

La prevalencia global del tabaquismo disminuye a nivel mundial pero aumenta el número de fumadores

  Por admin | 27/01/2014 - 20:45 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 08/01/2014

Cigarette-smokeDesde 1980, la prevalencia mundial de consumo diario de tabaco se ha reducido en un 25 por ciento para los hombres y un 42 por ciento para las mujeres,aunque debido al crecimiento demográfico, el número de fumadores ha aumentado, un 41 por ciento en el caso de los varones y un 7 por ciento en las mujeres, con un incremento del 26 por ciento en el número de cigarrillos consumidos, según concluye un estudio que se publica en la edición de este miércoles de la revista ‘JAMA’.

Marie Ng, del Instituto de Métrica y Evaluación de la Salud de la Universidad de Washington, en Seattle, Estados Unidos, y sus colegas realizaron un estudio para estimar los niveles y tendencias de la prevalencia del consumo de tabaco por edad y sexo y el consumo de cigarrillos en 187 países desde 1980 a 2012. Se identificaron sistemáticamente fuentes nacionalmente representativas que midieron el consumo de tabaco y los datos de la encuesta que no informaron del consumo diario de tabaco se ajustaron utilizando la relación media entre las diferentes definiciones. (más…)