Archivos del autor: Laura

‘Superalimentos’, una creación publicitaria sin evidencia científica

  Por Laura | 20/05/2019 - 10:02 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 17/05/2019

Los ‘superalimentos’ son una creación publicitaria para facilitar las ventas de unos alimentos que suelen ser de origen vegetal, ricos en nutrientes y que tienen una alta capacidad antioxidante y que, en la «gran mayoría» de los casos, no cuentan con una evidnecia científica para otorgarles propiedades tan beneficiosas e incluso milagrosas para la salud, tal y como ha alertado la responsable de Endocrinología y Nutrición de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), Guadalupe Blay Cortés.

«Si se hace referencia las bondades de un único alimento debemos tomar la información con cautela, porque ningún alimento tiene la capacidad de suponer un cambio en la salud más importante que lo que puede hacer un patrón de alimentación saludable», ha añadido la experta durante el XXVI Congreso Nacional de Medicina General y de Familia.

Asimismo, durante el encuentro se ha querido poner el foco en las ‘fake news’ que existen en internet sobre alimentación, las cuales representan el 30 por ciento del total de noticias falsas que circulan por la red y se difunden a una velocidad siete veces mayor que una real. Por ejemplo, la experta ha aludido a los zumos detox, a los que se les atribuye la propiedad de eliminar toxinas. (más…)

La mala circulación, ¿solo un problema estético o esconde algo más?

  Por Laura | 15/05/2019 - 10:20 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 09/05/2019

Tres de cada 10 mujeres que sufren síntomas de mala circulación reconocen que les da vergüenza mostrar sus piernas (28%), y dos de cada diez afirman que este problema ha afectado a su autoestima (21%). Por esta razón, la prevención y el tratamiento de la insuficiencia venosa crónica (IVC) o de la mala circulación implica un abordaje multidisciplinar, donde intervienen todos los profesionales sanitarios.

En concreto, las venas y las arterias juegan un papel fundamental en el correcto funcionamiento de nuestro sistema circulatorio, puesto que son las encargadas de transportar la sangre desde el corazon a todo el cuerpo en dos direcciones: desde el corazón a las diferentes partes del organismo (arterias), y de retorno al corazón (venas).

En el caso de las piernas existen fundamentalmente dos sistemas que permiten que la sangre venza la fuerza de la gravedad y regrese al corazón. Las válvulas que existen en las paredes de las venas, que sólo tienen un movimiento unidireccional ascendente hacia el corazon, permiten el flujo; y la llamada ‘bomba muscular’. (más…)

Sujetadores y cáncer de mama: ¿existe alguna relación? ¿cómo elegir el que más nos conviene?

  Por Laura | 09/05/2019 - 10:20 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 06/05/2019

El problema que hay con muchas creencias populares, que acaban siendo falsas, es que como se han repetido tantas veces al final pensamos que son ciertas. Éste por ejemplo es el caso del mal uso de los sujetadores y su supuesta (y falsa) relación con el cáncer de mama.

«Los sujetadores no desencadenan ni fomentan el cáncer de mama, ya que necesitamos de su firme sujeción. Los sujetadores de aros, los ajustados, dormir con sujetador o llevarlo puesto más de 12 horas no tiene relación alguna con el riesgo de contraer cáncer de mama», afirma la cirujana y experta en cáncer de pecho Kristi Funk en ‘Pechos’ (Urano).

Por su parte, el doctor Carlos Vázquez Albaladejo, presidente de la Sociedad Española de Senología, asegura en una entrevista con Infosalus que «rotundamente, no existe ninguna relación» entre llevar sujetador y el cáncer de mama. «No influye ni la tela, ni el tamaño inadecuado, ni el modelo, ni ningún otro aspecto relacionado con él», destaca el experto. (más…)

Los 11 alimentos más saciantes: ayuda a tu dieta

  Por Laura | 08/05/2019 - 9:51 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 05/05/2019

Una de las principales causas de abandono de una dieta es la dificultad de llevarla a cabo a largo plazo, y en gran parte se debe a la falta de saciedad, o a la sensación de hambre constante que pueden llevar a obsesionarnos con la comida, según advierte la Fundación Alimentación Saludable.

Así, destaca que se sabe que existen, según estudios científicos, alimentos que son altamente saciantes y que su inclusión en una dieta tiene efectos positivos, ya que nos permitirán calmar el apetito y no necesitar una mayor cantidad de comida. «De igual forma, sabemos que hay alimentos y productos alimentarios que son muy poco saciantes, y que, aunque aparentemente nos quedemos bien al ingerirlos, al rato volveremos a querer comer», advierte.

De hecho, esta Fundación vinculada a la nutrición subraya que la mayor parte de los alimentos saludables que deben ser la base de nuestra alimentación, a su misma vez son los más saciantes (patata, cereales integrales en lugar de blancos o refinados, frutas), mientras que aquellos menos saciantes son los que deberíamos reducir o consumir sólo esporádicamente (chocolatinas, bollería y galletas, es decir, los productos altos en azúcares, harinas y grasas refinadas). (más…)

Rejuvenecimiento genital femenino: ¿moda o necesidad?

  Por Laura | 02/05/2019 - 10:30 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 02/05/2019

El concepto de ‘rejuvenecimiento vaginal’ es una marca registrada por el doctor David Matlock en Estados Unidos durante la década de los 90 del siglo XX. Sin embargo, en los últimos años se habla bastante sobre estas técnicas que, aunque ya se realizaban con anterioridad por ginecólogos, han mejorado en tecnología y accesibilidad al incorporarse al campo de la cirugía estética.

En la mayoría de los casos, conocemos las historias asociadas a la estética y el culto a la juventud. Y otras, quizá las más llamativas y frívolas, relacionadas con la reconstrucción del himen, por ejemplo. En este caso, aunque es cierto que se solicitan, están más ligadas a cuestiones culturales y religiosas que a la funcionalidad genital y el bienestar de las mujeres que lo solicitan. (más…)

¿Qué crema me echo? Conoce el significado de la cosmética hipoalergénica

  Por Laura | 29/04/2019 - 10:15 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 24/04/2019

Tener una piel sana es sinónimo de un cuidado diario, tanto de día como de noche, de una adecuada limpieza cutánea, así como de unos buenos hábitos en nuestro día a día, como una buena alimentación, la realización de ejercicio, o la fotoprotección, entre otros factores.

Según destaca en este sentido la Academia Española de Dermatología y Venerología (AEDV), para cuidar de la piel y tener un cutis radiante todo el año, ciertos cuidados son esenciales, y para ello propone10 reglas indispensables: a cada tipo de piel, su cuidado; prestar atención a las zonas más sensibles; una limpieza suave; el contorno de los ojos, una zona de riesgo; la exfoliación es indispensable; la hidratación es esencial; escoger, preferiblemente, un maquillaje hipoalergénico; protégerse frente al Sol; tener cuidado con las agresiones externas; y no olvidarse de los labios. (más…)

El 15% de los hombres son infértiles

  Por Laura | 24/04/2019 - 10:13 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 22/04/2019

Un estudio internacional sobre las causas de la infertilidad masculina que contó con la colaboración del investigador de la Universidad de Murcia (UMU) Jaime Mendiola, concluye que el 15 por ciento de los hombres son infértiles en la actualidad.

Entre ellos, el 40 por ciento de los casos se debe a causas desconocidas; un 15 por ciento son por algún trastorno genético vinculado a un problema de fertilidad; y un 30 por ciento son pacientes con seminogramas alterados sin causa genética, según fuentes consultadas por Europa Press del Servicio de Información y Noticias Científicas (SINC), dependiente del Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades.

«Por un lado están las exposiciones concurrentes (dieta, estilo de vida, disruptores endocrinos), pero también hay trabajos que muestran la exposición intrauterum o prenatales (como la distancia anogenital, que predice alteraciones de la función reproductiva durante la vida adulta)», indica Mendiola, profesor y doctor del área de Medicina Preventiva y Salud Pública del Departamento de Ciencias Sociosanitarias de la UMU. (más…)

Nutrientes clave para alimentar la piel

  Por Laura | 23/04/2019 - 11:13 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 17/04/2019

Cómo comamos y cuáles son nuestros hábitos alimenticios influyen claramente en nuestra piel. Una alimentación adecuada es la base de la salud y es que, según se ha comprobado, los desequilibrios nutricionales se manifiestan también en pequeñas alteraciones de la piel y del cabello, según asegura la Academia Española de Dermatología y Venerología (AEDV).

“Existen hoy en día estudios en los que se relaciona un consumo mayor o menor de ciertos alimentos con parámetros de la piel, como la hidratación o incluso la presencia de arrugas; aunque una alimentación equilibrada y adaptada al individuo es en sí misma suficiente para aportar todos los nutrientes”, aclara. (más…)

Comer fuera de casa y guardar la línea: Las 8 cuestiones esenciales

  Por Laura | 16/04/2019 - 10:09 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 13/04/2019

Aunque pueda parecer mentira, comer a diario fuera de casa y guardar la línea son compatibles. Hay muchas personas que por su agenda laboral se ven obligadas a comer fuera de casa muchos días, y de restaurantes, y no por eso ganan 5 kilos de media al año. ¡Es posible seguir una dieta saludable y comer diariamente fuera de casa!

«Sin duda, cuando buscamos perder grasa, la vida social es la parte más complicada y la menos trabajada en consulta», lamenta Gabriela Uriarte, graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra, coach nutricional y especialista en tratamiento de sobrepeso y obesidad, en una entrevista con Infosalus, con motivo de la publicación de su libro ‘Sin dieta para siempre’ (Vergara). (más…)

¿Cómo afectan los genes a la belleza facial?

  Por Laura | 11/04/2019 - 16:46 | ,
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Por Europa Press
Fecha: 05/04/2019

Los genes desempeñan un papel en la determinación de la belleza del rostro de una persona, pero ese papel varía con el sexo de la persona, según un nuevo estudio realizado por Qiongshi Lu y sus colegas en la Universidad de Wisconsin-Madison, Estados Unidos, cuyos resultados se detallan en un artículo publicado este jueves en ‘PLOS Genetics’.

Los seres humanos tienden a preocuparse por la belleza: el atractivo de una persona está vinculado con el rendimiento académico, el éxito profesional y la movilidad económica. Pero a pesar de su importancia, los científicos saben poco acerca de la base genética para tener una cara bonita. En el trabajo actual, los investigadores realizaron un estudio de asociación de todo el genoma utilizando información genética de 4.383 individuos para identificar partes del genoma relacionadas con la belleza facial. (más…)