5 señales que indican que tu alopecia no es cosa del otoño y consejos para solucionarlo

Por Europa Press
Fecha: 04/10/2018

Perder algunos cabellos a diario no es motivo de alarma, y menos durante el otoño, época del año en la que el pelo se renueva. Este fenómeno recibe el nombre de efluvio telógeno o defluvio estacional, una caída limitada en el tiempo que no deriva en calvicie.

El efluvio telógeno agudo es más característico en mujeres que en hombres porque en el hombre es más continua a lo largo del año, explica el catedrático de Dermatología de la Facultad de Medicina de Sevilla, el doctor Julián Conejo Mir.

La Asociación Española de Dermatología y Venereología (AEDV), que insiste en que la caída de pelo en otoño no es pérdida, es renovación, añade que, de cada 100 pelos que tenemos, siempre hay un 12 o 15 por ciento en fase de recambio, de manera que se tarda alrededor de cuatro años en renovar completamente la cabellera. (más…)

Mirarse al espejo para superar la bulimia

Por Europa Press
Fecha: 24/05/2015

10579651_s1Mirarse al espejo ha demostrado ser una técnica útil que ayuda a superar la bulimia y, además, consigue reducir los niveles en saliva de cortisol, una hormona esteroidea que se libera como respuesta al estrés.

Investigadoras de la Universidad de Granada (UGR) han demostrado que dos técnicas psicológicas basadas en la exposición del propio cuerpo en el espejo ayudan a reducir la insatisfacción corporal y los síntomas asociados en mujeres que sufren bulimia nerviosa, un trabajo publicado en la revista ‘Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry’. (más…)

¿Afecta la dieta al estado de ánimo?

Por Europa Press
Fecha: 08/05/2014

dieta-mediterranea-cerebroLos alimentos que consumimos contribuyen a la salud del organismo pero ¿cómo afectan a la salud mental? Aunque en proceso de investigación, existen nutrientes dentro de la dieta que parecen intervenir en la delicada e inestable química cerebral.

Según señalan desde el sitio web dirigido a la población general de laAcademia Americana de Médicos de Familia (familydoctor.org) reducir la comida basura y elegir opciones más saludables ayuda amantener un corazón sano, músculos fuertes y un peso apropiado.Pero los facultativos advierten que el estado de ánimo también podría estar afectado por lo que comemos. Como ejemplo apuntan a la sensación de decaimiento que en ocasiones se presenta después de un atracón de comida rápida o la opuesta visión positiva derivada quizás de tomar una ensalada verde o vegetales salteados. (más…)