Estas son las horas que debes dormir si tienes más de 40 años

Por Europa Press
29/04/2022

El sueño desempeña un papel importante para permitir la función cognitiva y mantener una buena salud psicológica. También ayuda a mantener el cerebro sano al eliminar los productos de desecho. A medida que envejecemos, suelen producirse alteraciones en nuestros patrones de sueño, como la dificultad para conciliar y mantener el sueño, y la disminución de la cantidad y calidad del mismo. Se cree que estas alteraciones del sueño pueden contribuir al deterioro cognitivo y a los trastornos psiquiátricos en la población que envejece.

En la investigación, publicada en la revista ‘Nature Aging’, los científicos examinaron los datos de casi 500.000 adultos de entre 38 y 73 años del Biobanco del Reino Unido. Se preguntó a los participantes sobre sus patrones de sueño, salud mental y bienestar, y participaron en una serie de pruebas cognitivas. Se disponía de imágenes cerebrales y datos genéticos de casi 40.000 participantes en el estudio. (más…)

No se acaba el mundo si te jubilas: sigue el consejo de la ciencia

Por Europa Press
Fecha: 24/01/2020

Vamos a envejecer lo queramos o no todos. De hecho, entre 2015 y 2050, el porcentaje de los habitantes del planeta mayores de 60 años casi se duplicará, pasando del 12 al 22 por ciento, y este año 2020, el número de personas de 60 años o más será superior al de niños menores de cinco años, según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Se vive más tiempo en todo el mundo. Actualmente, y por primera vez en la historia, la mayor parte de la población tiene una esperanza de vida igual o superior a los 60 años. Así con todo, la OMS subraya que la ampliación de la esperanza de vida ofrece oportunidades, no sólo para las personas mayores y sus familias, sino también para las sociedades en su conjunto. (más…)

Las desigualdades socioeconómicas son «determinantes» en la salud de los mayores

Por Europa Press
Fecha: 23/12/2019

Los investigadores de UPV/EHU, Osakidetza y Salud creen que más educación y pensiones «suficientes» pueden ser «políticas clave»

Investigadores de la UPV/EHU, Osakidetza y el Departamento vasco de Salud han colaborado en un estudio que concluye que las desigualdades socioeconómicas son «determinantes» en la salud de las personas mayores. En concreto, el nivel educativo y los índices ecológicos son los factores que más desigualdades en la salud reflejan, aunque también «marca» el estado de la salud la ocupación que han tenido durante toda su vida, según ha informado la universidad vasca. (más…)

La esperanza de vida en España es de 83 años, la mayor de la Unión Europea y la 3ª del mundo

Por Europa Press
Fecha: 20/11/2019

La esperanza de vida en España se sitúa actualmente en los 83,3 años de media, siendo la mayor registrada en los países de la Unión Europea y la tercera a nivel mundial, sólo superada por Japón y Suiza, según se desprende del informe ‘Esperanzas de vida en España, 2017’, publicado por el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social.

El objetivo del trabajo, que el departamento que dirige actualmente en funciones María Luisa Carcedo publica cada año, es mostrar la esperanza de vida de la población residente en España, según sexo, edad y comunidad autónoma de residencia, así como la evolución que ha habido en estos parámetros desde el año 2002.

Concretamente, en el año 2017 la esperanza de vida al nacer en España fue de 83,3 años, si bien en los hombres se situó en los 80,4 años y en las mujeres en los 86 años. No obstante, y respecto al año 2016, se produjo un descenso de 0,1 años en el conjunto de la población y de 0,2 entre las mujeres, sin observarse variaciones en el caso de los hombres. (más…)

Fumar mucho aumenta las arrugas

Por Europa Press
Fecha: 04/11/2019

Fumar en exceso puede tener un efecto negativo sobre el envejecimiento facial, por ejemplo aumentando la cantidad de arrugas, según una nueva investigación liderada por la Universidad de Bristol (Reino Unido) que buscado entre 18.000 rasgos de la cohorte del Biobanco británico.

En su estudio, publicado en la revista ‘Plos Genetics’, los investigadores querían probar un nuevo enfoque que pueda ser usado para analizar sistemáticamente los efectos causales a través de miles de resultados, combinando dos métodos: la aleatorización mendeliana y las pruebas de interacción genético-medioambiental. (más…)

La cara se va haciendo asimétrica con el paso del tiempo

Por Europa Press
Fecha: 31/10/2018

La asimetría entre los dos lados de la cara aumenta constantemente con el envejecimiento, especialmente en los dos tercios inferiores de la cara, según revela un estudio publica en la edición de noviembre de la revista ‘Plastic and Reconstructive Surgery’, editada por la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos (ASPS, por sus siglas en inglés).

Utilizando una técnica llamada fotogrametría 3D, la doctora Helena O.B. Taylor, junto con su equipo en el Mount Auburn Hospital de Cambridge (Estados Unidos), realizó exploraciones detalladas de la superficie facial en 191 voluntarios, con edades comprendidas entre los cuatro meses y los 88 años. Después, calcularon la desviación de la media cuadrática (RMSD, por sus siglas en inglés) para cuantificar el grado de asimetría entre los dos lados de cada cara.

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Los ácidos grasos omega 3 presentes en los mariscos, vinculados a un envejecimiento saludable

Por Europa Press
Fecha: 18/10/2018

Un gran estudio realizado en Estados Unidos y publicado en ‘The BMJ’ asocia los mayores niveles en sangre de ácidos grasos omega 3 que se encuentran en los productos del mar con una mayor probabilidad de envejecimiento saludable entre los adultos mayores.

Debido a que las poblaciones de todo el mundo viven más tiempo, existe un enfoque cada vez mayor en el envejecimiento saludable: una vida útil significativa sin enfermedades crónicas importantes y con una buena función física y mental. Estudios previos sugieren que los ácidos grasos poliinsaturados omega 3 (PUFA n-3) derivados de los mariscos y las plantas pueden tener efectos beneficiosos para el cuerpo que podrían promover un envejecimiento saludable, pero los resultados son inconsistentes. (más…)

Expertos en enfermedades neurodegenerativas abogan por un envejecimiento saludable

Por Europa Press
Fecha: 21/09/2015

3223259-800x6591Expertos en enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer han destacado la importancia de la prevención, puesto que, una vez que la persona está diagnosticada, «ya es muy tarde». Para ello, han abogado, además de trabajar hacia un «envejecimiento saludable», por lograr marcadores tempranos, incidiendo, en consecuencia, en la necesidad de invertir en investigación médica y en servicios destinados a promover la salud y el bienestar.

Ésta es una de la principales conclusiones del III Congreso Internacional sobre Investigación e Innovación en Enfermedades Neurodegenerativas (Ciiien), a cuya inauguración en Málaga este lunes, coincidiendo con el Día Mundial del Alzheimer, ha asistido Su Majestad la Reina doña Sofía y que cuenta con la presencia de más de 150 investigadores. (más…)

Tener activa la mente y evitar el estrés, clave contra el Alzheimer

Por Europa Press
Fecha: 21/09/2015

Mechanical Thinking Process in HeadEl Alzheimer es una enfermedad que se ha convertido en la «auténtica plaga del siglo XXI», y el incremento de pacientes al alargarse la edad media de vida de la población sitúa a los enfermos en España en los más de 3,5 millones de personas entre quienes la padecen y sus familiares, «una cifra que evidencia la importancia que hay que darle a esta enfermedad al alza».

Desde el este centro, que dirige la doctora Rosario Domínguez, se lanza un llamamiento a la población para apostar, ante los más mínimos síntomas, por «el diagnóstico diferencial y establecer a partir de éste una línea de trabajo que frene la aparición de la enfermedad». (más…)

Descubren los principales síntomas de la presencia de Alzheimer

Por Europa Press
Fecha: 21/09/2015

_2-Alzheimer-sintomas-0e5f37ef-eff8-11e2-9062-7637b2d61c06Un estudio realizado por miembros del Institito de Geriatría de Montreal (Canadá), liderados por el doctor Sylvie Belleville, ha mostrado que el descenso rápido de la memoria y los problemas de lenguaje son los principales síntomas que padece una persona con alto riesgo de desarrollar Alzheimer a corto plazo.

ENFERMEDAD DE ALZHEIMER

Para llegar a esta conclusión, publicada en el ‘Journal of Alzheimer’s Disease’, los investigadores compararon los cambios que se producían a lo largo de los años en personas con un deterioro cognitivo leve y en pacientes cuyo deterioro cognitivo había provocado la aparición de la enfermedad de Alzheimer. (más…)