Las dietas: el negocio engañoso de muchas famosas

Por Pilar Vidal (El Mundo)
Fecha: 31/05/2014

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  • Caritina, Terelu Campos, Chabelita, son algunas de las ‘celebs’ que anuncian productos
  • Se cobra hasta 60.000 euros por amadrinar un método para adelgazar

  • ‘Lo más grave es que se presten a vender algo que no está comprobado’, denuncian

  • Seis marcas han presentado en el último mes nuevos productos con famosos

Llega el verano y hay quien se prueba la ropa de la temporada pasada con aprensión. Ya es tarde para tomarse la operación biquini en serio, pero desde la televisión rostros famosos como los de Terelu Campos, Chabelita, Isabel Sartorius o Caritina Goyanes animan a perder peso de forma fácil y rápida. Por sus curvas no parece tan sencillo como explican pero, al menos, para ellas es rentable: tratan de quemar grasa mientras engordan su cuenta corriente. Las firmas dietéticas son conscientes de su poder de persuasión entre los consumidores y pagan hasta 50.000 euros a un famoso por anunciar sus productos. Esa cantidad es, por ejemplo, lo que Belén Esteban cobra por promocionar el control de peso de Biocyte, el método con el que intenta rebajar los 18 kilos que engordó con su rehabilitación. Aunque Jorge Javier Vázquez o Carlos Moyá han llegado más alto por anunciar productos de este tipo. (más…)

¿Qué es el síndrome de sobreentrenamiento?

Por Europa Press
Fecha: 26/04/2014

url-4Realizar más ejercicio del asimilable por el organismo es una preocupación de quienes persiguen estar en forma, ya se trate de atletas aficionados o de élite como de personas que entrenan para perder peso o mantener su físico. El síndrome de sobreentrenamiento incluye lesiones por ejercicio excesivo pero también se acompaña de fatiga general y otros síntomas.

Según señalan enwww.moveforwardpt.com, el sitio web de la Asociación American de Fisioterapia (APTA, según sus siglas en inglés) las lesiones derivadas de un sobreesfuerzo afectan sobre todo a músculos y esqueleto y se dan en quienes aumentan la intensidad de sus ejercicios o cambian el tipo de actividad física que venían realizando.

Entre las señales y síntomas más frecuentes tras un entrenamiento en el que se ha exigido al organismo demasiado, los fisioterapeutas americanos señalan:   (más…)

El optimismo, la actividad física e intelectual y la alimentación sana, claves para alcanzar los 90 años

Por Europa Press
Fecha: 23/04/2014

ancianas_amigasEl optimismo, la actividad física e intelectual y la alimentación sana y equilibrada son los principales factores para lograr alcanzar los 90 años, una edad a la que ya han llegado casi 400.000 personas en España y que se espera que esta cifra se multiplique por cuatro en el año 2050.

Así lo han asegurado este miércoles diversos expertos con motivo de la celebración del 90 aniversario de la farmacéutica Bial que lleva por lema ‘Cómo llegar a los 90 años’, y que ha contado con la colaboración de la Asociación Nacional de Informadores de la Salud (ANIS).

Y es que, a parte de los genes que aportan alrededor de un 60 por ciento en el proceso de envejecimiento, es fundamental llevar a cabo un estilo de vida sano y vivir con «alegría y optimismo». (más…)

No estar mucho sentado o de pie y hacer ejercicio ayuda a prevenir las varices

Por Europa Press
Fecha: 27/03/2014

16BEST_SPAN-tmagArticleNo estar mucho tiempo sentado o de pie, utilizar calzado ortopédico, hacer ejercicio regularmente y utilizar tacones que sólo sean de entre 3 y 4 centímetros ayuda a prevenir la aparición de varices, según ha informado Faes Farma, con motivo de la «inminente» subida de temperaturas, la cual agrava los síntomas.

Además, también es importante huir del sedentarismo, usar medias de comprensión que facilitan el retorno venoso, evitar la roja ajustada, controlar el peso, comer de manera sana y alimentos ricos en fibra, evitar las fuentes de calor y visitar periódicamente al médico. (más…)

Vigorexia, la obsesión por el deporte

Por Ana Lázaro (Efe Salud)
Fecha: 17/03/2014

url-5La adicción al ejercicio físico es una alteración mental que afecta a varones de entre 18 a 35 años, de clase media-baja y con poca autoestima; se trata de un trastorno conocido como vigorexia. Es
ta obsesión provoca que los afectados tengan una visión distorsionada de su físico.

El espejo no suele mentir, pero a las personas vigoréxicas no les dice toda la verdad, sino que les devuelve el reflejo de una persona enclenque y débil, llevándoles a la obsesión por su cuerpo.

El doctor Luis Franco Bonafonte, responsable de la unidad de medicina del deporte del Hospital Sant Joan de Reus y miembro de la Federación Española de Medicina del Deporte yCarlos Bernardos, director técnico del centro deportivo GO fit, nos explican las causas y los porqués de este trastorno. (más…)

Perder peso: el estigma de la ‘gordura’

Por Europa Press
Fecha: 14/03/2014

SEl factor psicológico es una de las bazas más importantes a la hora de conseguir perder peso pero dos estudios ponen el acento sobre cómo influye en el proceso la percepción de los otros sobre nuestro cuerpo y la necesidad de bajar de talla. La consulta del médico y la antesala de un enlace matrimonial desvelan nuevos datos sobre la complejidad de las concepciones sobre adelgazar.

Un trabajo de la Universidad Johns Hopkins en Baltimore (Estados Unidos) concluye que las personas con sobrepeso y obesas que sienten que sus médicos juzgan su talla son más propensas a intentar perder peso pero que a pesar de ello tienen menos éxito.

Los descubrimientos, publicados en la revista ‘Preventive Medicine’, sugieren que los médicos de atención primaria presentan actitudes negativas que sus pacientes pueden percibir. Esta percepción negativa se presenta como una barrera añadida para que los pacientes con obesidad pierdan un 10% o más de su peso corporal, una cantidad suficiente para reducir los riesgos de presión arterial, colesterol y diabetes. (más…)

Realizar actividad física por la tarde-noche altera el ritmo biológico

Por Europa Press
Fecha: 06/03/2014

urlLa profesora de la Universidad de Murcia Marta Garaulet, en colaboración con el profesor José María Ordovás, de la Universidad de Tufts (Boston, EEUU), ha probado en un artículo que la actividad física por la tarde-noche puede alterar la ritmicidad circadiana.

El trabajo de investigación, publicado en ‘Chronobiology International’, demuestra que para conseguir una salud óptima del sistema circadiano es importante realizar la actividad física por la mañana.

El ejercicio físico, señala el artículo, es uno de los mayores sincronizadores del reloj interno y, junto a la luz y la hora de la comida, capaz de poner en hora los relojes periféricos, lo que permite alcanzar un mejor estado de salud.

Sin embargo, remarcan los autores, hasta ahora no se había estudiado si la hora a la que se realiza la actividad física influye en la calidad del patrón circadiano habitual y su relación con el estado de salud. (más…)

¿Podemos sustituir el ejercicio físico por sexo?

Por Beatriz G. Portalatín (El Mundo)
Fecha: 18/02/2014

Ejercicio y sexoEl esfuerzo es similar al que se hace al subir andando a un segundo piso.

Resulta poco apropiado recomendar las relaciones para adelgazar.

El esfuerzo físico que supone subir por las escaleras hasta un segundo piso es similar al que se hace cuando se está realizando el acto sexual. Mucho o poco, el sexo supone también ejercicio físico, pero cualquier actividad que implique mover el cuerpo, lo es ya de por sí. Por tanto, los expertos recuerdan que no es buena idea pensar en el sexo como una simple parte de una tabla de ejercicios. (más…)

Tres ‘cacharros’ que pueden convertirte en obeso

Por José Luis de la Serna (El Mundo)
Fecha: 10/02/2014

Man with beer can watching televisionEl progreso tiene también su lado oscuro. La televisión, los automóviles y los ordenadores han cambiado el mundo en unas décadas -más y a más velocidad- que cualquier otra cosa en muchos siglos. La mayoría de las veces han sido avances para bien, ya que han permitido aumentar la cultura, la comunicación y el entretenimiento; y moverse y viajar como nunca se pudo. Sin embargo, tener tanto ‘cacharro’ en casa nos ha hecho más vagos y está reduciendo al mínimo el gasto energético de casi todas las sociedades.

No hace tantos años que el mayor drama de salud de la mayoría de los seres humanos -puesto que el mayor porcentaje de población vive en países en vías de desarrollo- tenía que ver con patologías infecciosas (lo que la Organización Mundial de la Salud llama ‘enfermedades comunicables’) pero la situación está cambiando a un ritmo acelerado y los problemas sanitarios de casi todas las zonas del mundo empiezan a ser muy similares. La hipertensión, las enfermedades vasculares, la obesidad, la diabetes o el cáncer se ceban ya tanto en EEUU o Reino Unido como en Bangladesh, Kenia, México, Colombia u Oriente Medio. (más…)

Cuatro formas de frenar la obesidad

Por BBC
Fecha: 15/01/2014

url-1La obesidad es un problema mundial causado por una variedad de factores.

Expertos coinciden en que se necesita tomar acciones urgentes y que todo el mundo, no sólo la persona o las familias afectadas, debe hacer algo para buscar una solución.

Pero, ¿qué acciones tendrán mayor impacto?

La BBC consultó a cuatro expertos para que dieran cuatro respuestas a un asunto global. También puede dar su opinión al final de la historia. (más…)